Antes de que sea tarde: hay muchas maneras de prevenir un derrame cerebral

Es una de las afectaciones que provoca más daños permanentes, pero que no siempre se cuida.

Se trata de los derrames cerebrales que pueden ocurrirle a personas que descuidan su salud y alimentación. Nunca está de sobra repasar en qué consiste y cuáles son las maneras de prevenirlo.

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1. ¿CÓMO OCURRE?

Un derrame cerebral ocurre cuando el flujo de sangre hacia el cerebro se ve interrumpido debido a una rotura o bloqueo de un vaso sanguíneo.

El derrame puede ser hemorrágico (ruptura de vaso sanguíneo) o isquémico (obstrucción de arteria). Existen síntomas que se presentan antes de un derrame cerebral y conocerlos te ayudará a evitar consecuencias.

Existen varios factores que pueden incrementar la posibilidad de tener un derrame cerebral como los siguientes:

2. Ejercicio

Aunque el ejercicio es indispensable para mantener una salud óptima, un esfuerzo de más puede provocar un derrame cerebral.

3. SONARSE LA NARIZ

Sonarse demasiado fuerte la nariz puede ocasionar que se rompan algunos vasos sanguíneos del cerebro, lo que produce un derrame cerebral.

4. CONTENER LA RESPIRACIÓN

Cuando no respirar correctamente o aguantas la respiración por demasiado tiempo puede llevar a que una vena se reviente debido al esfuerzo.

5. FUMAR

Este hábito es sumamente dañino para los pulmones, pero puede afectar también a las arterias obstruyéndolas y ocasionando derrames.

6. LOS SÍNTOMAS

Debilidad o entumecimiento repentinos de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.

Confusión o dificultades repentinas para hablar o entender.

Problemas súbitos de la vista, como oscurecimiento o pérdida de visión en uno o ambos ojos.

Mareos o problemas repentinos con el equilibrio o la coordinación.

Problemas repentinos para moverse o caminar.

Dolores de cabeza fuertes y repentinos de los que no se sabe la causa.

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