🔊 Escuchar esto El colesterol alto es un problema de salud frecuente, pero que no tiene síntomas específicos ya que los que aparecen suelen ser relacionados con patologías comunes. Tener niveles peligrosos de colesterol en la sangre eleva de manera sustancial el riesgo de padecer alguna enfermedad cardíaca, señala un artículo del diario Debate. El colesterol alto puede detectarse también debido a una serie de dolores que causa en diferentes partes del cuerpo. Se ha encontrado que los niveles altos de colesterol en la sangre pueden causar dolor lumbar, de acuerdo con un estudio publicado en los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Se encontró que este dolor es frecuente en adultos de entre 40 y 64 años de edad que se sometieron a chequeos anuales. Se analizó a un total de 258 mil 367 pacientes en las que se debatieron las asociaciones del dolor lumbar con el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y el colesterol de lipoproteínas de alta densidad. DOLOR ABDOMINAL Otro dolor relacionado con el colesterol alto es el dolor abdominal causado por el almacenamiento de ésteres de colesterol. Este dolor es reportado por los pacientes como alteración de la motilidad intestinal, colitis. También se ha encontrado que otros pacientes suelen presentar dolor en pecho cuando sus niveles de colesterol son altos. Este se encuentra especialmente al lado izquierdo del pecho, este podría derivarse del bloqueo de los vasos sanguíneos alrededor del corazón y puede causar dolor. Los cambios de estilo de vida saludable para el corazón que pueden reducir el colesterol son los mismos que los que pueden ayudar a que no tengas colesterol alto, en primer lugar. LAS MEJORES RECOMENDACIONES Para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente: Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación Baja de peso y mantén un peso saludable Dejar de fumar Realiza ejercicio la mayoría de los días de la semana durante, por lo menos, treinta minutos Si bebes alcohol, hazlo con moderación Controlar el estrés. (Foto: Tomada de Freepik) Compartir
