La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) identificó a este refresco light con mejores características dentro de su categoría, al no aportar calorías, no contener jarabe de maíz de alta fructosa y ofrecer una etiqueta clara para el consumidor. Aunque no se clasifica como una bebida saludable, el organismo señala que es la alternativa “menos perjudicial” frente a otras opciones disponibles en el mercado. De acuerdo con el análisis realizado por Profeco, se trata de la Coca-Cola Light de 600 ml, la bebida que se destaca por presentar contenido energético de 0 kcal, ausencia total de azúcares y el uso de edulcorantes aprobados para consumo adulto, como aspartame y acesulfame K. SIN CONSERVADORES Además, la marca no emplea conservadores y ofrece una formulación sin jarabe de maíz, un elemento habitual en los refrescos y asociado con efectos negativos para la salud. El estudio de Profeco detalla que Coca-Cola Light incorpora 12.4 g de cafeína por cada 100 ml, una cantidad considerada dentro de los límites permitidos. El organismo federal también destacó que su etiquetado cumple con la normativa al brindar información precisa y verificable. Estas características la convierten en una opción atractiva para consumidores que buscan un refresco light con menos riesgos, especialmente para quienes desean reducir el consumo de azúcar sin renunciar al sabor de una bebida gaseosa. LOS RIESGOS COMUNES Profeco recordó que muchas marcas todavía añaden jarabe de maíz de alta fructosa incluso en productos etiquetados como “light”, lo que contradice su propósito. Este endulzante, ampliamente usado por su bajo costo, está relacionado con obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades hepáticas, por lo que especialistas recomiendan evitarlo en la medida de lo posible. Los refrescos light se han convertido en alternativas populares, aunque especialistas enfatizan que ninguno puede clasificarse como saludable. Sin embargo, el análisis de Profeco sugiere que Coca-Cola Light puede ser una alternativa menos dañina para un consumo ocasional. RECOMENDACIONES DE EXPERTOS Expertos en nutrición recomiendan estrategias simples para disminuir la ingesta de bebidas gaseosas. Katherine Zeratsky, de Mayo Clinic, señala que optar por agua natural o bebidas preparadas con frutas puede ayudar a saciar la sed sin recurrir al refresco. Por su parte, Keri Gans, portavoz de la American Dietetic Association, sugiere elegir agua mineral con un toque de sabor natural para quienes disfrutan de la efervescencia típica de los refrescos. Esta opción permite disminuir el consumo de azúcar y calorías sin renunciar a la sensación burbujeante. (Texto y fotos: Tomados de Debate.com.mx) Compartir Navegación de entradas Revelan la clave para ganar en piedra, papel o tijera La mejor receta para la limpieza de dientes
