🔊 Escuchar esto Existen varios hábitos que, aunque en apariencia parecen inofensivos, pueden causar daño permanente a nuestros riñones.Los especialistas identifican al menos seis prácticas habituales de nuestra vida cotidiana que podrían poner en riesgo estos órganos vitales.[read more=”Leer más” less=”Leer menos”] 🔊 Nota completa Toma nota de estas prácticas, según información de Noticieros Televisa:MEDICAMENTOS EN EXCESOLos antiinflamatorios con ibuprofeno disminuyen el flujo sanguíneo hacia los riñones, provocando cicatrices que dañan a este órgano.Muchos de estos medicamentos para el dolor crónico son de venta libre, por lo que el riesgo aumenta.NO BEBER AGUA SUFICIENTEAunque lo ideal es beber ocho vasos al día, es suficiente con tomar de 4 a 6. En contraste, ingerir uno o dos vasos diarios puede ser insuficiente para mantener limpio el organismo.Además, un cuerpo deshidratado es más propenso a presentar presión arterial alta.PRESIÓN ALTAEl doctor James Simon explicó a la revista Reader’s Digest que una presión arterial no tratada puede dañar los vasos sanguíneos que van a los riñones.Los riñones son básicamente un gran conjunto de vasos sanguíneos con drenajes de orina”, explicó.ALIMENTOS PROCESADOSLa mayoría de estos alimentos tienen una dosis alta de sodio, el cual, además de dañar al corazón también trae problemas al riñón.ABUSO DE SUPLEMENTOSAntes de consumir algún suplemento alimenticio lo ideal es acudir a un especialista, pues aunque algunos de ellos se comercializan como ‘naturales’, pueden contener sustancias dañinas.Por ejemplo, el ácido aristolóquico que venden en ciertas tiendas naturistas pueden provocar cicatrices en el riñón.FUMARDe acuerdo con un estudio realizado en 2012, si se deja de fumar por 16 años o más, el riesgo de presentar carcinoma de células renales (una de las formas más habituales de cáncer de riñón) se reduce hasta en un 40 por ciento.Estos 6 hábitos deben evitarse en nuestro estilo de vida para preservar nuestra salud renal.[/read]Compartir
