🔊 Escuchar esto Los nutriólogos afirman que la dieta de la piña es un régimen que ayuda a bajar de peso de manera rápida, toda vez que funciona como un régimen desintoxicante para el organismo. No obstante, advierten que, por su método restrictivo esta dieta no debe seguirse por más de tres días. Si se hace correctamente podrías perder en promedio cuatro kilos. [read more=”Leer más” less=”Leer menos”] 🔊 Nota completa La dieta de la piña de tres días consiste en alimentarse con piña, pescado, pollo, frutas y verduras estrictamente durante tres días, señala información de El Debate. Estos son los alimentos que debes consumir en cada hora de comida: Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada. Comida: 2 rodajas de piña, 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha y 1 yogur desnatado. Cena: 2 rodajas de piña, 1 huevo duro y 1 yogur desnatado. Ayúdanos. Da click en la estrella de Google Noticias y síguenos. Estas comidas son las que tienes que hacer durante los tres días que dura el régimen, si sientes hambre entre comidas elige un snack saludable como pepino picado, melón, sandía u otra verdura. En caso de que sientas mareos u otros malestares, suspende la dieta y continúa con tu alimentación habitual. Una vez que termines con la dieta de la piña de los tres días trata de seguir una alimentación saludable y comenzar a realizar ejercicio, aunque sea de baja intensidad como una caminata larga o trotar, la actividad física es importante para que la pérdida de peso sea más efectiva. SUS PROPIEDADES Depurativa Ayuda a aumentar la circulación en el hígado, el órgano encargado de procesar las toxinas. Buena para la piel Ayuda a limpiar y sanar las úlceras de la piel, y a mejorar la cicatrización de las quemaduras. Diurética Ayuda a eliminar los líquidos del cuerpo y evita que estos se acumulen. Perder peso Al ser 85 por ciento de agua y baja en calorías es recomendada para ser un componente especial para las dietas de las personas que buscan adelgazar. Deportistas Las propiedades antiinflamatorias de la piña la hacen ideal para los deportistas ya que ayudan a tratar el dolor muscular. Fibra La piña evita el estreñimiento, regula el tráfico intestinal y regular los índices de colesterol. Anticatarro El consumo de piña durante el catarro puede ayudar a disolver la mucosidad al volverlas más líquidas. Cardiosaludable Inhibe la agregación plaquetaria y ejerce una actividad fibrinolítica, lo que reduce el riesgo de embolias. (Foto: Tomada de Pixabay) [/read] Compartir
