🔊 Escuchar esto La Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) hizo un llamado a la población guanajuatense a mantener una nutrición adecuada durante la contingencia sanitaria por la pandemia del coronavirus Covid-19.El titular de la dependencia, Dr. Daniel Díaz, explicó que los factores de riesgo a la salud que se relacionan con hábitos alimentarios han aumentado su prevalencia en la gran mayoría de los países desarrollados, particularmente en las últimas décadas y con una mayor incidencia en niños.[read more=”Leer más” less=”Leer menos”] 🔊 Nota completa Es importante en esta temporada de Covid-19 no comprar sólo alimentos no perecibles y planificar las compras para adquirir lo justo y necesario.De igual forma, es esencial evitar tirar las sobras de comida, si se cocinó de más, se recomienda congelar las comidas para que duren más tiempo y evitar el desperdicio.Si el presupuesto es poco se recomienda preferir la compra de agua y no de bebidas gaseosas, hay que mantenerse hidratado y realizar ejercitación en casa para cerrar este círculo saludable.El Dr. Daniel Díaz recordó la necesidad de fortalecer el sistema inmunológico con una alimentación sana y consciente.Es por esta razón que brinda una serie de recomendaciones para mitigar los efectos de la pandemia en la seguridad alimentaria y la nutrición.–Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones.–Consume legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.En Guanajuato, reiteró el titular de salud, la atención de nutrición se basa en un sistema sanitario de atención primaria de salud que orienta sus estructuras, funciones y valores de equidad y solidaridad social, así como el derecho de todo ser humano a gozar del grado máximo de salud que se pueda lograr sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social.[/read]Compartir