Mirar arte en museos y galerías reduce el estrés

Ver obras de arte en galerías y museos tiene un impacto positivo inmediato en el cuerpo y reduce los niveles de estrés, según una investigación publicada por el Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King’s College de Londres.

El estudio, que aún no ha sido revisado por pares, estudió las respuestas fisiológicas de 50 voluntarios de entre 18 y 40 años mientras veían obras maestras de artistas reconocidos como Manet, Van Gogh y Gauguin en la Galería Courtauld de la capital británica, o reproducciones de estas en un entorno similar.

Durante el experimento, se monitorizó la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la temperatura de la piel de los participantes mediante “relojes digitales de alta calidad” para registrar sus niveles de interés y excitación.

Los niveles de cortisol, una de las hormonas claves en el estrés, disminuyeron una media de 22 por ciento en el grupo que estuvo en la galería, en comparación con 8 por ciento de los participantes que vieron reproducciones.

ESTÍMULO AL CUERPO

Quienes vieron arte original también mostraron, según la investigación, una actividad cardíaca “más dinámica”, lo que indica “que el arte estimula el cuerpo mediante la activación emocional y la regulación del estrés”.

Además, las citocinas proinflamatorias IL-6 y TNF-α, vinculadas al estrés y a diversas enfermedades crónicas, disminuyeron 30 y 28  por ciento, respectivamente en quienes vieron obras de arte originales, algo que no se observó en el grupo que vio reproducciones.

“Esto sugiere que el arte tiene un posible efecto calmante sobre las respuestas inflamatorias del organismo”, sostuvo el King’s College.

“Nuestro estudio único y original proporciona evidencia convincente de que ver arte en una galería es beneficioso para la salud y contribuye a comprender mejor sus beneficios fundamentales”, aseguró el doctor Tony Woods, autor principal del estudio.

“En esencia, el arte no solo nos conmueve emocionalmente, sino que también nos calma”, añade.

(Texto y fotos: Tomados de DW Español)