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El consumo de la papaya trae muchos beneficios a la salud, pero ¿qué pasa si comemos este alimento tres veces a la semana?

¿Quién no ha disfrutado de un rico y espeso jugo hecho con papaya, o de un delicioso coctel preparado con esta fruta?

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La papaya tiene propiedades como:

-Combate de manera efectiva y rápida al estreñimiento

-Es una fruta diurética

-Es rica en vitamina C y aumenta las defensas del cuerpo

-Embellece la piel y el cabello gracias a sus nutrientes y antioxidantes; por eso varias empresas de belleza usan la papaya como base para sus productos.

-Para aprovechar mejor estos beneficios, lo mejor es comer un buen pedazo de papaya, de preferencia por las mañanas y en ayunas, al menos tres días a la semana.

(Foto: Tomada de Noticieros Televisa)

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