Esta es la dieta ideal para envejecer con salud
Seguir una dieta rica en vegetales, con un consumo medio o bajo de alimentos sanos de origen animal y pocos ultraprocesados favorece el envejecimiento saludable, es decir, llegar a los…
Lo que comes a los 40 determina un envejecimiento saludable
Un estudio basado en datos recogidos durante más de 30 años ha demostrado que mantener una dieta saludable a partir de los 40 años ayuda a un envejecimiento saludable y…
Esta vitamina te ayuda a envejecer mejor
Un reciente estudio encabezado por el Instituto de Investigación Biomédica (IRB) de Barcelona reveló un emocionante avance en el campo de la medicina regenerativa: la vitamina B12 podría ser clave…