Vivir junto al mar sí hace más felices a las personas

La conexión entre la salud y la felicidad es un tema recurrente en investigaciones científicas y reflexiones filosóficas.

Un aspecto que ha captado la atención de expertos es el impacto positivo que tiene vivir cerca del mar en el bienestar físico y mental.

Pero ¿qué hace tan especial al entorno marino para nuestra felicidad? La respuesta es sencilla y está respaldada por la ciencia.

La felicidad no solo mejora el estado emocional; también tiene un impacto directo en nuestra salud física y mental.

Según la Clínica Hispana del Metroplex (Estados Unidos), la felicidad no consiste únicamente en momentos placenteros, sino que influye en el equilibrio de cuerpo y mente.

SALUD EMOCIONAL

Además, investigadores señalan que una salud emocional sólida permite afrontar los desafíos con resiliencia y asertividad, lo que fortalece el bienestar general.

El biólogo marino Wallace J. Nichols, autor del concepto “mente azul” (blue mind), asegura que el contacto con el agua, especialmente el mar, tiene un profundo efecto positivo en nuestra salud.

Su investigación revela que estar cerca del agua estimula la producción de hormonas como la oxitocina, dopamina y serotonina, conocidas por generar placer, relajación y calma.

Según Nichols, esto no es casualidad. La evolución humana se desarrolló en gran parte cerca de cuerpos de agua, y nuestra biología refleja esa conexión.

El 60 por ciento del cuerpo humano está compuesto por agua, lo que refuerza la idea de que el contacto con el entorno acuático nos resulta naturalmente reconfortante.

EVIDENCIAS LO CONFIRMAN

Un estudio del Laboratorio de Neurociencia de la Universidad de Exeter (Inglaterra) encontró que las personas que viven a menos de un kilómetro del mar tienen mejor salud mental.

Asimismo, investigadores de la Universidad de Canterbury (Nueva Zelanda) afirman que estos individuos experimentan mayores niveles de bienestar emocional, pensamientos positivos y emociones placenteras.

• Reducción del estrés: La vista y el sonido del agua tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
• Creatividad en aumento: La cercanía al mar favorece el pensamiento creativo y la resolución de problemas.
• Mejor salud física: El aire marino y la actividad al aire libre, como caminar por la playa, fomentan un estilo de vida saludable.

(Texto y fotos: Tomados de Debate.com.mx)