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Dieta carbohidratos

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En enero, una buena parte de las personas acostumbra usar la báscula para monitorear si su dieta ha funcionado. Sin embargo, muchas pueden estar confundidas sobre el tipo de régimen alimenticio deben seguir. Durante muchos años han prevalecido las dietas bajas en hidratos de carbono, que se basan en la creencia de que comer alimentos como pan blanco, arroz o pasta, que además tienen azúcar, es malo para la cintura, dice un reportaje de la…