El cortisol acelera el envejecimiento cutáneo
Apodada la “hormona del estrés”, el cortisol es vital para la supervivencia humana, ya que nos permite reaccionar rápidamente frente a amenazas. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga y…
Hacerse más pequeños con la edad: razones y cómo prevenirlo
Uno de los cambios físicos más característicos de las personas de edad avanzada es la disminución de la estatura. Este fenómeno, aunque común, puede ser una señal de alerta sobre…
Estudio sugiere que el Omega-3 frena el reloj biológico
Un ensayo clínico con más de 700 pacientes durante tres años ha mostrado que el consumo diario de un gramo de Omega 3 podría ralentizar el envejecimiento biológico de las…
¿Cuántas horas hay que dormir para envejecer con éxito?
Dormir más de siete horas por la noche podría ayudar a las personas a “envejecer con éxito”, es decir, vivir el mayor tiempo posible sin sufrir problemas de salud, según…
La salud cerebral depende de cómo dormir después de los 40
La salud cerebral está en peligro al dormir mal después de los 40 años de edad, de acuerdo con un estudio de la Universidad de California en San Francisco. De…
Estudio: vivir en las alturas hace que envejezcamos antes
Vivir en las alturas podría hacer que envejezcas un poco más rápido, aunque sea por un margen diminuto. Esta es la conclusión de un estudio realizado por el Instituto Nacional…
Los humanos envejecen drásticamente en dos etapas puntuales
Hay personas que dicen haber notado un bajón repentino con cierta edad, una sensación de que todo el cuerpo se deteriora a la vez. Ahora, un nuevo estudio encuentra una…
Tienen la llave para ocultar el elixir contra el envejecimiento
No es de extrañar que el interés científico por los tardígrados no haya disminuido. Estas criaturas microscópicas, también conocidas como osos de agua, han demostrado ser capaces de soportar condiciones…
Después de los 40 años, el cerebro sufre un gran “recableado”
En una revisión publicada en la revista Psychophysiology, investigadores de la Universidad Monash de Australia resumieron cómo cambia la conectividad del cerebro humano a lo largo de nuestra vida. Las…
Longevidad sana y vigorosa con hábitos sencillos de seguir
Si bien factores genéticos determinan la predisposición de una persona a la longevidad, hay hábitos que pueden seguir las personas sin sacrificio ni sufrimiento. De hecho, especialistas coinciden que las…