Estilo y vida Portada Nada como dormirse temprano: lo dice la ciencia 12 de julio de 2025 Acostarse antes de lo habitual puede traducirse en más ejercicio al día siguiente, según un extenso estudio internacional encabezado por la Universidad de Monash, en Australia. La investigación, publicada en…
Estilo y vida Portada El queso nocturno podría provocar pesadillas 12 de julio de 2025 ¿El queso o yogur que disfrutas por la noche sería la fuente de tus pesadillas? Investigadores canadienses sugieren un vínculo entre malos sueños e intolerancia a la lactosa, probablemente debido…
Estilo y vida Portada Tu pareja también puede influir en tu salud mental… ¡con bacterias! 15 de junio de 2025 Un estudio reciente revela que no solo compartes vida, emociones y rutinas con tu pareja: también intercambias bacterias bucales.
Estilo y vida Portada El debate de dormir con el ventilador encendido 31 de mayo de 2025 Durante las olas de calor que azotan a México en primavera y verano, muchas personas recurren al ventilador para sobrellevar las altas temperaturas, incluso durante la noche. Aunque este electrodoméstico…
Estilo y vida Portada Para dormir bien, nada como “apagar” tu cerebro 1 de marzo de 2025 Para muchos, conciliar el sueño después de un día agotador puede convertirse en una batalla cuesta arriba. Las preocupaciones diarias, como la incertidumbre económica, problemas laborales o incluso una discusión…
Estilo y vida Portada ¿Cuántas horas hay que dormir para envejecer con éxito? 16 de noviembre de 2024 Dormir más de siete horas por la noche podría ayudar a las personas a “envejecer con éxito”, es decir, vivir el mayor tiempo posible sin sufrir problemas de salud, según…
Estilo y vida Portada La hipersomnia, un padecimiento que nos afecta mucho 12 de octubre de 2024 ¿Te has despertado alguna vez después de dormir varias horas y sentir que no descansaste en absoluto? Ahora imagina que esa sensación te acompaña día tras día, sin importar cuántas…
Estilo y vida Portada Dormir bien o no, la raíz de nuestros mayores problemas de salud 4 de mayo de 2024 Te quedas despierto y te das vueltas y vueltas en la cama, inquieto y sin dar paz al cerebro. Una mirada al despertador revela que son entre las 3 y…
Estilo y vida Portada ¿Es cierto que el alcohol ayuda a dormir mejor? 9 de diciembre de 2023 Esto es una realidad: el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño. El alcohol entra en el torrente sanguíneo a través del estómago, donde toma dos rutas: al hígado y…
