Estilo y vida Portada El debate de dormir con el ventilador encendido 31 de mayo de 2025 Durante las olas de calor que azotan a México en primavera y verano, muchas personas recurren al ventilador para sobrellevar las altas temperaturas, incluso durante la noche. Aunque este electrodoméstico…
Estilo y vida Portada Para dormir bien, nada como “apagar” tu cerebro 1 de marzo de 2025 Para muchos, conciliar el sueño después de un día agotador puede convertirse en una batalla cuesta arriba. Las preocupaciones diarias, como la incertidumbre económica, problemas laborales o incluso una discusión…
Estilo y vida Portada ¿Cuántas horas hay que dormir para envejecer con éxito? 16 de noviembre de 2024 Dormir más de siete horas por la noche podría ayudar a las personas a “envejecer con éxito”, es decir, vivir el mayor tiempo posible sin sufrir problemas de salud, según…
Estilo y vida Portada La hipersomnia, un padecimiento que nos afecta mucho 12 de octubre de 2024 ¿Te has despertado alguna vez después de dormir varias horas y sentir que no descansaste en absoluto? Ahora imagina que esa sensación te acompaña día tras día, sin importar cuántas…
Estilo y vida Portada Dormir bien o no, la raíz de nuestros mayores problemas de salud 4 de mayo de 2024 Te quedas despierto y te das vueltas y vueltas en la cama, inquieto y sin dar paz al cerebro. Una mirada al despertador revela que son entre las 3 y…
Estilo y vida Portada ¿Es cierto que el alcohol ayuda a dormir mejor? 9 de diciembre de 2023 Esto es una realidad: el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño. El alcohol entra en el torrente sanguíneo a través del estómago, donde toma dos rutas: al hígado y…
