Impacta salud mental la falta de sueño
Sin un buen sueño no hay salud mental. De acuerdo con el médico Alejandro Molina, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, la falta de sueño adecuado, esto es al menos…
Las 8 señales de la ansiedad y el estrés
Mientras que el estrés suele ser una reacción a un estímulo externo, como una prueba importante o un conflicto interpersonal, la ansiedad es una respuesta interna que persiste incluso cuando…
Descubren bebidas que “neutralizan” comida chatarra
Para quienes encuentran consuelo en la comida chatarra durante momentos de estrés, los investigadores de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) traen buenas noticias. Un reciente estudio, publicado en la…
Perros huelen el estrés humano y eso altera su comportamiento
Un nuevo estudio observacional llevado a cabo por la Universidad de Bristol, Reino Unido, constató cómo los perros son capaces de “oler” el estrés de las personas y tomar decisiones…
Expertos identifican método para que gatos no destrocen muebles
Marcas de arañazos en muebles en alfombras de la casa: las afiladas garras de sus mascotas tienen lo necesario para frustrar permanentemente a muchos dueños de gatos. En un nuevo…
Cuando el estrés constante lleva a la depresión y otros males
Muchas personas están constantemente bajo presión. Les apasiona su trabajo: su teléfono celular es su compañía constante, siempre están disponibles, incluso por la noche o el fin de semana. Les…
La interacción con perritos alivia estrés y ayuda al cerebro
Jugar con un perro, acariciarlo, darle de comer o abrazarlo puede aumentar las ondas cerebrales asociadas con el alivio del estrés y la concentración, muestra un nuevo estudio que publica…
Ansiedad llega a causar un malestar gastrointestinal peligroso
La ansiedad, estrés y depresión se han convertido en los peores enemigos de la salud hoy en día. Y el primer reflejo es el síndrome de intestino irritable (SII), un…
Piel y articulaciones, primeras víctimas del estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, desencadenada por estresores como el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud. Esta reacción…
Conoce a los “súperalimentos” que ayudan a reducir la ansiedad
Hoy en todo el mundo, millones de personas padecen de problemas de salud mental, siendo la ansiedad y el estrés los más comunes. Si bien no existe una solución milagrosa…